おなかすっきり！ もう便秘で悩まない毎日を
小さい頃は、あまり気にしたことがなくても大人になると便秘や下痢になやまされたりすることはありませんか？
とくに、女性は便秘が多いといわれています。
赤ちゃんのころは、ミルクや母乳しか飲んでいないのにきちんと排便します。
気がついていましたか？
食物繊維のものなど食べていないのに毎日、排便するのです。
排便には自律神経が深く係わっており、「便を出せ」という指令がでてから始めて便意をもよおすようになります。
ですから排便のメカニズムというものを知る必要があります。
おなかのげんきは「神経」「ストレス」のバロメーターともいえます。
やはりおなかがすっきりしていれば一日を過ごすのが、快適なもの。
いつでも元気なおなかでいるために、ちょっとした生活のポイントをお教えします。
とくに、女性は便秘が多いといわれています。
赤ちゃんのころは、ミルクや母乳しか飲んでいないのにきちんと排便します。
気がついていましたか？
食物繊維のものなど食べていないのに毎日、排便するのです。
排便には自律神経が深く係わっており、「便を出せ」という指令がでてから始めて便意をもよおすようになります。
ですから排便のメカニズムというものを知る必要があります。
おなかのげんきは「神経」「ストレス」のバロメーターともいえます。
やはりおなかがすっきりしていれば一日を過ごすのが、快適なもの。
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