健康への第一歩 簡単にできる「食の構造改革」

健康への第一歩 簡単にできる「食の構造改革」の表紙
著者
匿名
ジャンル
美容、健康
ページ数
14ページ
公開日
2007-03-28
人気
45ポイント
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日ごろ食べているものが体を作り、健康を支えている…
あたりまえと思われるかもしれませんが、
健康の基本、生きていく上で基本中の基本である
この「食」を生活の中心ととらえている人は、
実はそう多くいません。

逆にいうと「食」を生活の中心にしている人は、
特別な健康法など行わずに健康を維持しています。
「食」そのものが健康法になっています。

このレポートには健康になるための「食」について、
なにがいい、これがいいといった答えのような類はありません。

そのかわり、花粉症を軽減した経験に基づく、役に立つ
「食」についての考え方、とらえ方がつまっています。

この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★★  By kotukotu0565 / 2007-06-22
    食習慣の改善が難しいって悩んでいました。何とか参考にして実践します。
  • ★★★  By prj_miya / 2007-03-28
    ボリュームがあり、詳しく調査されています。健康に興味のある方には、面白いと思います。

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