【◎ ばやん◎ 】男女不問！ 「半信半疑の食事法」
今回のレポートは、日々わたしが実践している
「食事と、それにまつわる行動」のちょっとしたコツを
誰でも実践できるようにまとめてみました。
その”食べる”場面は様々です。
こんな風に・・・
「口に入れる直前」
「嚙んでいる時」
「あ～お腹いっぱい・・・の時」
「ついドカ食いをしてしまう時」
「朝昼晩の食事の時」
「あれもこれも食べたい時」
「そもそも食事が楽しくない時」
これらの場面に対して、
「ダイエット中のあなた」「大食漢のあなた」「疲れているあなた」
それぞれ「箸」「フォーク」「手」「しゃもじ」「ガマン」「ゴロ寝」
これらを当てはめて読み進めてみてください。
そうすればこのレポートをヒントに、
「あなた”だけ”の食事法」という答えが見つかると思います。
「粗食」を「ご馳走」に変えることも可能です。しかも一瞬で。
お代はかかりません。
このページをお読みいただきまして感謝します。
あなた様のココロとカラダの健康を願っています。
それではレポートでお会いしましょう。
◎ばやん◎
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