瞑想で身体のリズムを 意識するする方法

瞑想で身体のリズムを 意識するする方法の表紙
著者
江上知幸(スピリチュアル王子)
ジャンル
美容、健康
ページ数
ページ
公開日
2013-09-17
人気
39ポイント
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瞑想で呼吸に意識を向けるとは、具体的にどういうことなのか?

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質問

瞑想とは呼吸と身体のリズムに意識をあわせればいいんです ね(o^-')b
呼吸に意識をあわせるのは わかりました(*^ー^)ノ
身体のリズムに意識を合わせるとは どーゆーことでしょう か?? 身体のどこのリズムを意識したらいいですか??(● ́ω`●)ゞ

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