カロリー計算を一切しないでカロリーコントロールする方法

カロリー計算を一切しないでカロリーコントロールする方法の表紙
著者
匿名
ジャンル
美容、健康
ページ数
23ページ
公開日
2009-08-02
人気
38ポイント
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ダイエットといえば、カロリー計算!
でも、実際にカロリー計算をしようとすると、
かなり大変な作業であることに気付きます。

まず、食物のカロリーを全て覚えるのが不可能なので、
カロリー表を食事のたびに持ち出さなくてはならない。

しかも、厳密にやりだすと、計測不能なことのほうが多い。
(例えば、カロリー表に載っている肉じゃがのカロリーと、
自炊した肉じゃがのカロリーが同じはずがない。)


カロリーコントロールを主題にするダイエット方法だと、
それこそ、1キロカロリー単位で減らそうとしますが、
そんなのは誤差の範囲でしかないことは、すぐにわかります。


とはいえ。

ダイエットするには、カロリーのコントロールが、
ある程度必要なことも、誰にだってわかります。



この無料レポートを読むと、以下のことがわかります。


■真面目にカロリー計算しようとする人が陥りがちな太りやすい食事方法。

■カロリー計算を厳密にしても、必ずしもダイエットが成功しない理由。

■食物の特徴からカロリーの高低を見極める3つの方法。

この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★  By くに / 2011-01-10
    正論ですね体質で脂っこいものが食べられないけどあまり痩せませんむくみ便秘が原因かな
  • ★★★★  By prj_miya / 2009-08-02
    細かいカロリー計算などは、しません。カロリーが高いか、低いかを数値ではなく、見た目で判断する方法が紹介されています。計算が苦手な方、カロリーを意識して食べるのが嫌、だけどダイエットしたい方には、オススメです。

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